www.allabout-swimming.blogspot.com

Belajar berenang dengan baik dan benar membuat berenang sangat mudah dikuasai.

www.allabout-swimming.blogspot.com

Belajar berenang dengan baik dan benar membuat berenang sangat mudah dikuasai.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Info Kolam Renang: Samarinda, Kalimantan Timur

Info Kolam Renang: Samarinda, Kalimantan Timur

From Fredy mailto:fredy_ang@telkom.net

1. kolam renang segiri

Alamat: Kompleks Stadion Segiri, Jl. Bhayangkara
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. kolam renang Hotel bumi senyiur
Alamat: Jl. Diponegoro
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

3. kolam renang Hotel mesra
Alamat: Jl. Pahlawan
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

4. kolam renang cottage putri ayu
Alamat: Jl. Cipto Mangunkusumo, Samarinda Seberang
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -

5. kolam renang swiss bell hotel
Alamat: Jl. Mulawarman
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

6. kolam renang 158
Alamat: Jl. Pandan Wangi gg 158 (sebelah showroom dealer motor Minerva)
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -

7. kolam renang jesicca
Alamat: Kompleks perum Pesona Mahakam, Samarinda Seberang
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

8. kolam renang Lipan hill
Alamat: Jl. Cipto Mangunkusumo, Samarinda Seberang
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -

Olahraga renang sangat digemari oleh masyarakat dunia termasuk di Indonesia, tetapi sangat disayangkan literatur dan referensi tertulis mengenai olah raga ini masih sangat minim (terutama pada saat blog ini ditulis). Oleh karena itu mudah-mudahan tulisan ini bisa menambah referensi untuk kita semua, sehingga kita bisa lebih cepat menguasai gaya-gaya dalam berenang maupun untuk memperbaiki gaya renang kita menjadi lebih baik.

Seperti kata pepatah "Tidak ada gading yang tak retak", maka demikian juga dengan tulisan ini. Bila ada kesalahan saya minta maaf, dan mungkin ada yang bisa memberikan komentar untuk memperbaikinya.

Thx


Gaya-gaya Dalam Berenang

1. Gaya Dada (Chest Stroke)
Gaya dada sering juga disebut sebagai gaya katak/kodok. Hal ini mungkin karena gerakan kakinya mirip gerakan katak yang sedang berenang

2. Gaya Bebas (Crawl Stroke)
Gaya bebas, merupakan gaya berenang di luar gaya dada, gaya kupu, dan gaya punggung.

3. Gaya Punggung (Back Crawl Stroke)
Gaya punggung, merupakan gaya berenang di mana wajah dan badan menghadap ke atas dari permukaan air

4. Gaya Kupu (Butterfly Stroke)
Persatuan Renang International (FINA, Federation Internationale De Natation De Amateur) yang dibentuk tahun 1908 semula menetapkan gaya ini adalah variasi gaya dada. Pada tahun 1952, gaya ini baru ditetapkan sebagai gaya tersendiri sebagai gaya kupu-kupu (butterfly stroke).


Lain-lain

a. Pengenalan/Dasar2 Berenang
Bila Anda belum bisa berenang sama sekali, maka Anda bisa memulai belajar berenang melalui halaman ini

b. Lain-lain dalam Berenang
Halaman ini berisi mengenai pemanasan sebelum mulai berenang, eng-gak (mengapung di air dengan posisi tubuh berdiri), peralatan renang, dll


lin

Lain-lain Tentang Renang

Aduuh, mau tulis apa ya ...? Masih ada banyak hal yang bisa ditulis untuk topik ini. Tetapi saya hanya menuliskan sedikit hal-hal yang penting saja ya :)

1. Pemanasan
2. Mengapung di air dengan posisi telentang (wajah menghadap ke atas)
3. Mengapung di air dengan posisi badan tegak (kepala di atas)
4. Menyelam
5. Bisakah orang yang cacat fisik belajar berenang?


1. Pemanasan --> kembali ke atas
Sebelum Anda masuk ke kolam renang, alangkah baiknya jika Anda melakukan pemanasan lebih dahulu. Ada pun pemanasan yang biasa dilakukan:
a. Peregangan kepala
b. Peregangan tangan
c. Perenganan pinggul
d. Peregangan kaki

Peregangan kaki sangat penting, hal ini untuk menghindari terjadinya kaki kram.

--> kembali ke atas


2. Mengapung di air dengan posisi telentang (wajah menghadap ke atas) --> kembali ke atas
Mengapung di air dengan posisi tidur telentang ini sangat mudah dilakukan ..bahkan oleh orang yang tidak bisa berenang sama sekali.
Caranya:
a. rebahkan badan ke belakang
b. lepaskan pijakan kaki dari lantai secara perlahan
c. kepala ditarik agak ke belakang (posisi kedua telinga masuk ke dalam air)
d. gerakkan kaki secara perlahan agar kaki terus mengapung dan tidak tenggelam (gerakan kaki bebas, boleh gaya bebas, gaya dada atau gaya Anda sendiri :)

Catatan
Kesalahan yang sering terjadi adalah kepala kurang ditarik ke belakang, sehingga mulut dan hidung malah akan terendam dan kemasukan air. Juga ini akan membuat kaki tidak akan mengapung.
Jadi jangan sungkan untuk menarik kepala lebih ke belakang.

Posisi kepala di sini agak berbeda dengan renang gaya punggung. Untuk renang gaya punggung dagu didekatkan ke dada. Sedangkan mengapung santai di air ini, kepala agak ditarik ke belakang sehingga dagu malah agak menjauh dari dada.

Trik
Bisa juga dibantu dengan memeluk papan pelampung atau mengapung dengan paha menjepit pullboy

-->kembali ke atas


3. Mengapung di air dengan posisi badan tegak (kepala di atas)
-->kembali ke atas
Di daerah saya orang-orang menyebut eng-gak. Bahasa Indonesianya sepertinya nggak ada. Kalau saudara saya bilang doggy style, soalnya seperti anjing atau kucing yang berenang ..hehehe :)
Ternyata masih banyak orang yang sudah bisa berenang, tetapi tetap takut dengan kolam renang yang dalam. Nah, dengan eng-gak ini, maka kita tidak perlu takut lagi.
Dengan Eng-gak ini, maka kita bisa berhenti berenang di tengah-tengah kolam renang yang dalam, misalnya karena bertabrakan dengan orang lain.
Caranya:
a. posisi tubuh seperti orang yang berdiri di atas air
b. gerakkan kaki seperti gaya dada (gaya katak/kodok)
c. gerakkan kedua tangan secara bersama-sama naik turun
Lakukan gerakan b dan c secara bersama-sama.

Catatan
Mungkin pada awalnya Anda agak mengalami kesulitan karena kepala akan timbul – tenggelam. Tidak apa-apa, teruslah berlatih sampai tangan dan kaki terbiasa . Setelah beberapa hari berlatih, maka tangan & kaki Anda akan terbiasa dengan gerakan tersebut dan Anda akan bisa bertahan cukup lama dengan gerakan tersebut.
Belajarlah di kolam yang tidak dalam lebih dahulu.
Setelah bisa mempertahankan gerakan ini cukup lama dan bisa mengambang dengan kepala tetap di atas, maka Anda mulai bisa mencobanya ke kolam yang lebih dalam.

--> kembali ke atas



4. Menyelam --> kembali ke atas
Menyelam bisa dilakukan dengan bantuan kaki katak maupun tanpa bantuan apa pun.
Gerakan kaki :
a. dengan kaki katak, menggunakan gerakan kaki gaya bebas.
b. tanpa kaki katak, menggunakan gerakan kaki gaya dada/katak.

Gerakan tangan:
Baik menggunakan kaki katak maupun tidak, gerakan tangannya sama ..yaitu dengan gerakan tangan seperti gaya dada/katak, tetapi tangan sepenuhnya ditarik ke samping kanan dan kiri sejauh mungkin ke belakang (tidak ke bawah)

Catatan:
Ketika menyelam, kita harus tetap tenang dan santai. Juga jangan terlalu memaksakan diri ketika menahan nafas.
Untuk penyelaman di dasar laut, ada peralatan dan teknik khusus lain yang harus Anda pelajari sebelumnya.



Perhatikan!
Belajar berenang sebaiknya selalu didampingi oleh orang yang sudah bisa berenang. Juga belajarlah di kolam yang tidak dalam terlebih dahulu.

--> kembali ke atas



5. Bisakah orang yang cacat fisik belajar berenang? --> kembali ke atas

Jawab: BISA.
Pernah sy melihat seorang cewek cantik yg lagi berenang dari pinggir ke pinggir kolam renang. Dalam hati sy bilang wah lumayan juga dia walau berenangnya agak pelan, tetapi sudah bisa berenang bahkan berani berenang di kolam yg agak dalam.
Waktu dia selesai berenang, sy baru sadar ..ya ampun, ternyata kedua kakinya tidak ada ..nyaris sepangkal paha. LUaaar Biaaasa.
Mungkin saat itulah pertama kalinya dengan mata kepala, sy melihat seseorang yg tidak memiliki kaki, tetapi bisa berenang.

Dari situ, sy mencoba berenang hanya dengan tangan saja (tanpa menggerakkan kaki sedikitpun) ..dan ternyata memang bisa. Bahkan bolak-balik panjang kolam renang pun tidak masalah.
Tetapi memang lebih capek dan lebih pelan.

Kalau orang normal ketika beristirahat dia bisa berdiri di pinggir/kolam renang yg tidak dalam.
Nah kalau orang yg tidak memiliki kaki, dia tetap tidak bisa beristirahat ..karena dia harus tetap menggunakan tangannya untuk berpegangan sisi kolam renang.

Saran gaya renang untuk orang yang cacat secara fisik:
1. Tidak memiliki kaki
gerakan tangan dengan gaya dada. Anda bisa menggunakan variasi 2 x gerakan tangan, 1x ambil nafas (ini akan membantu agar badan bagian bawah tidak terlalu ke bawah, juga akan membantu menambah kecepatan dalam berenang).
Sebenarnya bisa juga dengan gaya bebas, tetapi gaya ini akan membuat Anda lebih mudah capek.


2. Tidak memiliki tangan
gerakan kaki gaya dada. Pengambilan nafas cukup dengan menaikkan kepala ke atas.
Nah yg repot kalau tidak memiliki ke dua tangan. Karena berenang juga membutuhkan istirahat. Jadi sebaiknya berenanglah di kolam yang tidak dalam, sehingga tetap bisa beristirahat dengan cara berdiri di kolam yang tidak dalam tersebut.

Saran!
Lebih baik menggunakan alat bantu, seperti pelampung, dsbnya. Dengan begitu Anda bisa beristirahat setelah berenang dan bisa menikmati berenang tanpa merasa terlalu berat.

Harapan!
1. Mudah-mudahan fasilitas dan perlengkapan olah raga untuk orang cacat secara fisik lebih bervariasi & bisa menunjang kehidupan sosial mereka lebih baik.
2. Bagi Anda yang cacat, jangan minder. Anda pun bisa berenang dan jangan malu menggunakan fasilitas atau perlengkapan yg sudah ada.

Akhir kata "Tetap Utamakan Keselamatan"

-->kembali ke atas

lin

Info Kolam Renang: Bekasi

Info Kolam Renang: Bekasi

Bekasi Barat
1. Sport Club Harapan Indah

Alamat: Perum Harapan Indah, Bekasi Barat
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Kolam Renang Taman Harapan Baru
Alamat: Perum Taman Harapan Baru, Bekasi Barat
Telp: 021-887 9703
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: 07.00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)


Bekasi Timur
1. Bintang Sport Center
Alamat: Perum Narogong Indah, Bekasi Timur
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Luas Kolam: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Info Kolam Renang: Tangerang

Info Kolam Renang: Tangerang

Batu Ceper
1. Sport Center Duta Garden

Alamat: Perumahan Duta Garden
Telp: 021-5400088/89
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 14.000,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Daan Mogot Arcadia Sport Club
Alamat: Perumahan Daan Mogot Arcadia
Telp: 021 - 290 068 20
Tarif: Hari Biasa Rp. 20.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Cipondoh
1. Poris Sport Club
Alamat: Perumahan Poris Paradise, Jl Cipondoh Raya Tgr
Telp: 021-688 04 989
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 17.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 09:00 PM
Lokasi: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Banjar Wijaya
Alamat: Perumahan Banjar Wijaya
Tarif: Hari Biasa Rp. 10.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 12.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 08:30 AM s/d 06:00 PM. Sabtu/Minggu/Libur 07:00 AM s/d 06:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

3. Royal Permai Club, Perum Taman Royal 2
Alamat: Perumahan Taman Royal 2
Tarif: Hari Biasa Anak-anak Rp. 7.000,- Dewasa Rp. 9.000,- Sabtu/Minggu/Libur Anak-anak Rp. 9.000,- Dewasa Rp. 11.000,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 06:30 PM. Loket/Kasir tutup jam 06:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Dadap
1. Kolam Renang Griya Dadap
Alamat: Perumahan Griya Dadap
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.000,-
Jam Buka: 11:00 AM s/d 18:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Kota Modern
1. Sport Club Kota Modern, Kolam Renang Modern Tirtamas
Alamat: Perumahan Kota Modern, Tangerang
Tarif: Hari Biasa Rp. 9.950,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 11.750,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Serpong
1. Taman Rekreasi Air Marcopolo
Alamat: CBD Serpong
Tarif: Hari Biasa Rp. 25.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 40.000,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Gading Raya Padang Golf Sport Club
Alamat: Gading Serpong
Telp: 021-546 7668
Tarif: Hari Biasa Rp.18.000,- (anak-anak), Rp. 30.000,-(dewasa) Sabtu/Minggu/Libur Rp. 23.000,- (anak-anak),Rp. 37.000,-(dewasa)
Jam Buka: 06.00 AM s/d 06:00 PM (khusus hari Senin, 12:00 AM s/d 06:00)

3. Sport Club Melati Mas
Alamat: Perumahan Melati Mas, Serpong
Telp: 021-537 1234
Tarif: Hari Biasa Rp. 20.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

4. Damai Indah Golf Swimming Pool
Alamat: Jl. Bukit Golf I, Sektor VI, Serpong
No Telp: 021-537 0290
Tarif: Hari Biasa Rp. 24.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 30.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

5. Kolam Renang BSD City
Alamat: BSD City Sektor 1.1 Serpong
No Telp: 021-537 9086
Tarif: Hari Biasa Rp. 17.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 20.000,-
Jam Buka: 08:00 AM s/d 06:00 PM (khusus hari Senin, 10:00 AM s/d 06:00)
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

6. Ocean Park Water Adventure, BSD City
Alamat: Serpong
Tarif: Hari Biasa Rp. 35.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 50.000,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Ciledug
1. Kolam renang Puri Beta, Perum Puri Beta
Alamat: Perumahan Puri Beta, Ciledug
Tarif: Hari Biasa Rp. 10.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.000,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d - PM

Cimone / Pabuaran
1. Kolam renang Taman Pabuaran, Sport Club Perum Taman Pabuaran
Alamat: Perumahan Pabuaran Indah, Cimone
Telp: 021-55 316 85
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 18.000,-
Jam Buka: 08.00 AM s/d 07:30 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Kutabumi
1. Permata Swimming Pool / Kolam renang Fun Park, Kutabumi
Alamat: Kutabumi
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: 08.00 AM s/d 06:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Bintaro
1. Kolam renang Duta Bintaro, Perum Duta Bintaro
Alamat: Perum Duta Bintaro, Bintaro
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Sport Centre Graha Raya, perum Graha Raya Bintaro
Alamat: Perumahan Graha Raya Bintaro, Bintaro
Tarif: Hari Biasa Rp. 9.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 13.000,-
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Karawaci
1. Kolam Renang Palem Semi
Alamat: Perumahan Palem Semi, Karawaci
Telp: 021-553 2552
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 20.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 08:00 AM s/d 08:00 PM, Sabtu /Minggu/Libur 07:00 AM s/ 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Permata Sport Club
Alamat: Karawaci
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -

Cikupa
1. Water Park Citra Raya (From Dora mailto:doracitra@yahoo.com)
Alamat: Perumahan Citra Raya, Cikupa
Tarif: Hari Biasa Rp. 25.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: -

Info Kolam Renang : Jakarta Selatan

Info Kolam Renang : Jakarta Selatan
Kuningan
1. Gelanggang Mahasiswa Soemantri
Info selengkapnya klik di sini (kiriman dari Yoan)

Alamat: Pasar Festival Kuningan, Jakarta Selatan
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.100,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.100,-
Jam Buka: 06.00 AM s/d 07.30 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Pondok Indah
1. Pondok Indah Water park
Alamat: Pondok Indah (samping parkir PIM 1)
Telp: 021-750 6750
Tarif: Hari Biasa Rp. 40.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 60.000,-
Jam Buka: 06.00 AM s/d 06.00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Cilandak
1. Cilandak Apartment and Sport Center
Alamat: Cilandak (belakang cilandak town square)
Telp: 021-750 4963
Tarif: Hari Biasa Rp. 40.000,- (dewasa), Rp. 25.000,- (anak-anak). Sabtu/Minggu/Libur Rp. 45.000,- (dewasa), Rp. 30.000,- (anak-anak)
Jam Buka: 06.00 AM s/d 10.00 PM (Selasa - Minggu), 09.00 AM s/d 10.00 PM (Senin)
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Info Kolam Renang: Jakarta Timur

Pulomas
1. Tirtamas

Alamat: Pulomas
Telp: 021 - 475 0419
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.300,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.050,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Rawa Mangun / Pisangan Timur
1. Kolam Renang Bujana Tirta
Alamat: Jl. Bujana Tirta Raya no 17 C, Komplek Bea Cukai, Rawa Mangun, Pisangan Timur, Jkt
Telp: -
Tarif: Hari Biasa Rp. 13.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.000,-
Jam Buka: 06:30 AM s/d 05:00 PM (Tutup Loket jam 04:00 PM)
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Cijantung
1. Tirtayuda, Pasar Rebo / Cijantung
Alamat: Komplek TNI AD (Kopassus), Cijantung
Tarif: Senin - Sabtu Rp. 5.000,- (dewasa), Rp. 4.000,- (anak-anak). Minggu/Libur Rp. 6.000,- (dewasa), Rp. 5.000,- (anak-anak)
Jam Buka: Senin - Kamis 08:00 AM s/d 04:00 PM, Jum'at Pagi 08:00 AM - 10:30 AM, Jum'at Siang 13:00 PM s/d 04:30 PM, Sabtu - Minggu 08:00 AM s/d 04:30 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Jambore Cibubur
Alamat: Cibubur
Tarif: Hari Biasa Rp. 10.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 10.000,-
Jam Buka: -

Taman Mini
1. Snow Bay, TMII
Alamat: Taman Mini Indonesia Indah (TMII)
Tarif: Hari Biasa Rp. 80.000,- (dewasa) / Rp. 60.000,- (anak-anak) 
Sabtu/Minggu/Libur Rp. 100.000,- (dewasa) Rp.85.000,- (anak-anak)
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Pondok Kopi
1. Kolam Renang HS Agung
Alamat: Jl. Robusta Raya, Pondok Kopi
Telp: 021-860 2788
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 14.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 08:00 AM s/d 06:00 PM, Sabtu 07:00 AM s/d 06:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Duren Sawit
1. Taman Air Tirtamas
Alamat: Perumahan Palem Indah, Pondok Kelapa
Telp: 021-865 7370
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.100,- Sabtu/Minggu Rp. 15.100,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Info Kolam Renang: Jakarta Utara

Info Kolam Renang: Jakarta Utara

Ancol
1. Taman Impian Jaya Ancol

Alamat: Ancol
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Pluit
1. Sport Center Pantai Mutiara
Alamat: Pantai Mutiara, Pluit, Jakarta Utara
Tarif (Update
from Jimmy Ho)
: Hari Senin - Kamis Rp. 30.000,-
Jum'at Rp. 35.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 40.000,-
Jam Buka:05.00 AM s/d 11.00 PM
Lokasi p: Lokasi (Wikimapia)

Tanjung Priok
1. GRJU (Gelanggang Renang Jakarta Utara)
Alamat: Stadion Jakarta Utara (sebelah kantor Walikota Jakarta Utara)
Tarif: Hari Biasa Rp. 1.600,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 2.100,-
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Stadion Rawa Badak / Laros
Alamat: Stadion Rawa Badak, Tanjung Priok
Tarif: Hari Biasa Rp. 1.600,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 2.100,-
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Kelapa Gading
1. Sport Club Kelapa Gading, Boulevard Kelapa Gading
Alamat: Boulevard Kelapa Gading
Telp: (021) 452 0740-42 / 46
Tarif: Hanya untuk member, biaya member sekitar Rp. 7,500,000,- per orang per tahun
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Sport Club Gading Arcadia
Alamat: Perum Gading Arcadia, Penggangsaan, Kelapa Gading
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -

3. Sekolah Al Azhar
Alamat: Dekat bundaran Boulevard Kelapa Gading
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -

Sunter
1. Kolam Renang Umum Sunter, Gelora Sunter, Jalan Danau Sunter Selatan 1
Alamat: Jl. Danau Sunter Selatan 1
Tarif (Update from Depri Mantias): Hari Biasa Rp. 1.600,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 2.100,-
Jam Buka: -

Info Kolam Renang: Jakarta Pusat

Info Kolam Renang: Jakarta Pusat

Cempaka Putih
1. Arcici

Alamat: Cempaka Putih Barat XXVI
Telp: 021-421 34 75
Tarif: Senin-Minggu & hari Libur Rp. 30.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 06:00 AM s/d 09:00 PM, Sabtu/Minggu 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Cikini
1. Kolam Renang Cikini
Alamat: Hotel Formule 1, Cikini Raya (samping komplek Taman Ismail Marzuki). Yg bawa mobil / motor parkir aja di Hotel Formule 1 tsb (^_~)v
Tarif: Hari Biasa Rp. 25.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 30.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 07:30 AM - 08:00 PM, Sabtu/Minggu/Libur 08:00 AM - 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Senen
1. Kolam Renang Senen
Alamat: Dekat Atrium Senen / Stasiun Senen
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. -
Jam Buka: -
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Senayan
1. Kolam Renang Hotel Atlet Century Park
Info selengkapnya klik di sini (kiriman dari Yoan)
Alamat: Pintu Satu Senayan
Tarif: Hari Biasa Rp. - Sabtu/Minggu/Libur Rp. 50.000,-
Jam Buka: 06.00 AM s/d 09:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Info Kolam Renang : Jakarta Barat

Info Kolam Renang : Jakarta Barat
Gajah Mada / Kota
1. Gajah Mada Plaza
Alamat: Gajah Mada Plaza Lantai 7
Telp: 021-6385 8888 ext 0778
Tarif: Senin-Kamis Rp.25.000,- Jum'at/Sabtu/Minggu/ Libur Rp.30.000,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Grogol
1. Kolam Renang Grogol
Alamat: GOR Grogol
Tarif: Senin-Jum'at Rp. 1.600,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 2.100,-
Jam Buka: 07:30 AM s/d 03:50 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Tangkas Sport Club, Green Ville
Alamat: Perumahan Green Ville, Tanjung Duren
Tarif: Senin-Jum'at Rp. 50.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 50.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Cengkareng / Kalideres
1. Sport Club Citra Garden 1
Alamat: Perumahan Citra Garden I, Pegadungan, Kalideres
Tarif: Hari Biasa Rp. 17.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 20.000,-
Jam Buka: Senin - Sabtu = 06:00 AM s/d 10:00 AM dan 03:00 PM s/d 06:00 PM
Minggu = 06:00 AM s/d 06:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Sport Club Citra Garden 2
Alamat: Perumahan Citra Garden 2, Pegadungan, Kalideres (Samping Giant Supermarket)
Telp: 021-541 7182
Tarif: Hari Biasa Rp. 25.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 30.000 ,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 06:00 PM (Senin Tutup)
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

3. Sport Club Taman Surya / Rainbow Sport Club Taman Surya
Alamat: Perumahan Taman Surya, Cengkareng
Telp: 021-545 2065
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000 ,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 18.000,-
Jam Buka: 06:30 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

4. Sport Club Taman Palem / Rainbow Sport Club Taman Palem Lestari
Alamat: Perumahan Taman Palem Lestari, Cengkareng, Kalideres
Telp: 021-5595 7535
Tarif: Hari Biasa Rp. 15.000 ,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 20.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 09:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

5. Sport Club Palem Mutiara / Apartemen City Resort
Alamat: Apartemen Taman Palem Mutiara, Cengkareng
Telp: 021-569 50 504
Tarif: Hari Biasa Rp. 20.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: 07:00 AM s/d 08:30 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

6. Rainbow Sport Club Malibu - City Resort
Alamat: Perumahan Malibu - City Resort, Cengkareng
Telp: 021-569 45014
Tarif: Hari Biasa ,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 20.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 06:00 AM s/d 08:00 PM, Sabtu/Minggu/Libur 06:00 AM s/d 07:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)


Kedoya
1. Sport Club Taman Kedoya
Alamat: Jl. Kedoya Palma Raya, Perumahan Taman Kedoya Baru, Kedoya
Telp: 021-580 4567
Tarif: Hari Biasa Rp. 30.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 40.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Prisma Sport Club
Alamat: Perum Taman Kedoya Permai, Jl Perjuangan (sisi tol Jakarta - Merak) Kebon Jeruk
Telp: 021-5310372 / 021-5310373
Tarif: Hari Biasa Rp. 25.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 30.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 07:30 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Meruya/Joglo
1. Kolam Renang perum Alfa Indah
Alamat: Perumahan Alfa Indah, Meruya/Joglo
Telp: 021-584 16 00 (Hanya bisa dihubungi di hari kerja sampai jam 05:00 PM)
Tarif: Hari Biasa Rp. 14.000,- (dewasa), Rp. 12.000,- (anak-anak). Sabtu/Minggu/Libur Rp. 16.000,- (dewasa), Rp. 14.000,- (anak-anak)
Jam Buka: 07.00 AM s/d 07.00 PM (Senin - Jum'at), 06.00 AM s/d 07.00 PM (Sabtu/Minggu/Libur)
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Semanan dan Kosambi
1. Splash Swimming Pool and Gym, Taman Semanan Indah
Alamat: Perumahan Taman Semanan, Semanan
Telp: 021-544 1156, 021-544 1157
Tarif: Hari Biasa Rp. 20.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 25.000,-
Jam Buka: 06.00 AM s/d 09:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

2. Sport Club Kosambi Baru
Alamat: Perumahan Kosambi Baru, Kresek Raya
Telp: 021-545 2034 (Hanya bisa dihubungi di hari kerja sampai jam 04:00 PM)
Tarif: Hari Biasa Rp. 12.000,- Sabtu/Minggu/Libur Rp. 15.000,-
Jam Buka: Hari Biasa 08:00 AM s/d 08:00 PM, Sabtu/ Minggu/Libur 07:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)

Tubagus Angke
1. Sport Club Taman Duta Mas
Alamat: Komplek Taman Duta Mas blok F9, Tubagus Angke, Jelambar
Telp: 021-567 8530 / 31
Tarif: Hari Biasa & Sabtu Rp. 15.000,- Minggu/Libur Rp. 17.000,-
Jam Buka: 06:00 AM s/d 08:00 PM
Lokasi : Lokasi (Wikimapia)