Tumble Turn (Free Style Flip Turn)
Digunakan untuk berbalik arah dalam renang gaya bebas.
Dalam renang gaya bebas, kita tidak diharuskan menyentuh dinding dengan tangan. Jadi untuk mempercepat berbalik arah, maka kita bisa menggunakan kaki.
Link Free Style Flip Turn (Youtube) :
1.Video 1
2.Video 2
3.Video 3
4.Video 4
5.Video 5
6.Video 6
6 comments:
saua udah pernah coba nih,, tapi kok pas ketika posisi kepala dibawah dan lubang hidung berada diatas, hidung nya jadi kemasukkan air ya? ada teknik nya ga? atau ditutup aja hidungnya.. :p
sama kek yang di atas...pas coba muter ehhh pantar malah nongol keatas..alhasil gk keruan jadinya ni idung
iya sama kejadian seperti yg diatas..
gmn itu ngatasinnya ya??
matur nuwun..
klo baca dari keterangan youtube yg video 1, katanya sih pada saat melakukan putaran + hentakan kaki kita harus membuang udara dari hidung.
tapi sy juga blum bisa, jadi harus dicoba dulu.
caranya gampang.. saaat mendekati dinding sat mau turn back ambil nafas yang dalam.. lalu tahan sbentar dan waktu melakukan turn memutar / roll buang nfas pelan2 melalui hidung.. try it! and you will become true atheletes :D .. trust me :D
mau tanya itu pelampung yg dipake buat latihan turn di video namanya apa y??
Posting Komentar